BU Blogi – Voimaa keholle, mieltä vahvistavia tarinoita
Me jaamme tietoa, inspiraatiota ja oivalluksia, jotka tukevat hyvinvointiasi sekä treenisalilla että arjessa.
Täältä löydät valmentajiemme vinkit, asiakastarinoita ja ajankohtaisia aiheita harjoitteluun ja palautumiseen.
Aihepiirejämme ovat:
Voimaharjoittelu käytännössä
Tekniikkaa, ohjelmointia ja fiksua kuormituksen nostoa.
Hyvinvointi & palautuminen
Uni, ravinto, stressinhallinta ja kehonhuolto.
Valmentajan vinkit
Pienet teot, joilla saat treenistä enemmän irti.
Asiakastarinat
Oikeita tarinoita ja oivalluksia, joihin voit samaistua.
Lajit & tavoitteellinen harjoittelu
HYROX, painonnosto ja voiman kehittäminen omilla tavoilla.
